Bilhassa öksürük problemlerine iyi gelen pekmez, öteki birçok faydasıyla da dikkati çekiyor. Naturel bir antibiyotik olan pekmezi günde bir kaşık tüketmek, hastalıklara derman oluyor.
Kasım ayının ortalarına doğru ilerlerken, soğuk havalar iyiden iyiye yüzünü göstermeye başladı. Havaların soğuması ise vücut direncini düşüren bir etken…
Vücut direncinin düşmesi ile beraber ise birbirinden değişik hastalık, gün yüzüne çıkmaya başlıyor. Bağışıklık sistemimizi düşüren bu hastalıklar, tedbir alınmadığı taktirde ilerleyebiliyor.
Bu hastalıklardan korunmak için, sıhhat beslenmeli ve kışın temposuna ayak uydurmalıyız. Sıhhatli beslenme mevzusunda pekmez, en büyük yardımcımız olmaya aday.
Küçükten büyüğe kadar her insanın sevilmiş olduğu bir gıda olan pekmez, kış aylarında sofralarınızdan noksan olmasın.
Bir kaşığı ile bile şifa dağıtan ve organik antibiyotik görevi gören pekmez, öksürük dahil olmak suretiyle birçok derde derman oluyor.
Bazı vatandaşlar pekmezin bir tek öksürüğe iyi geldiğini düşünüyor. Sadece pekmez, değişik yararları ile birçok besini geride bırakıyor.
İçeriğindeki vitamin, kalsiyum ve magnezyumlar sebebiyle kimsenin bilmediği yararları vücudumuz için olağanüstü kılıyor.
Peki, Günde 1 kaşık pekmez yersek ne olur? Pekmezin yararları nedir? İşte yanıtı…
Pekmezin yararları
Pekmezin gerginlilkten kurtardığını biliyor muydunuz? B vitaminleri, kalsiyum ve magnezyum açısından varlıklı olan pekmez, düşük enerjiye karşı savaşır.
Kaygı, stres ve yorgunluğa iyi gelen pekmez, gecenin sonunda rahat bir uıyku çekmeye de yarar sağlar.
Düşük bir glisemik indekse haiz olan pekmez kan şekerini düzenler ve dengeler. Bu sayede de diyabet hastaları için şifa görlevi görür.
Bakteriler için laktik asit üretimine karşı koruma elde eden pekmez, cilt sağlığının korunmasına destek olarak cilt yüzeyinde ortaya çıkan sivilce ve aknelerin oluşumuna engel olur.
Cildin üstünde yer edinen lekeler ile savaşan pekmez, daha parlak ve sıhhatli bir cilt imkanı sunar. Ek olarak içindeki kalsiyumdan dolayı kemikleri sakınan pekmez, ilerleyen yaşlarda görülecek olan osteoporoza karşı direnç sağlar.
Bir tek cilt ya da kemik sağlığına değil kalp sağlığına da iyi gelen pekmez, kan akışının tertipli olmasını ve kolesterol seviyelerinin dengede kalmasına destek sağlar.
İyi bir karbonhidrat ve enerji deposu olan pekmez, yoğun minerallar içeriyor.
Günlük kalsiyum, demir, potasyum ve magnezyum ihtiyacının büyük bir kısmını karşılayan pekmez; yüksek oranda krom içeriyor. Bu durum dokuların azalmasını önlüyor ve dengeliyor.
